やっぱり温熱
受付の高橋です。
9月に入り、ようやく子ども達もそれぞれ幼稚園、学校へ行くようになり、
帰ってくるまでの時間、やっと自分時間が持てるようになりました！
しばらく入れずにいた温熱ドームに久しぶりに入りました。
実は、この半年で、体重が約５kg戻ってしまっていたので（汗）
この秋に元に戻そう！と心に誓い（何度誓っているのか…）、
今までやってきた食事療法やウォーキングに加えて、温熱ドームの力も借りようと…。
久しぶりに入ったことで、よりわかったのが、『温熱療法は身体はもちろんのこと、精神的にもいい！』ということ・・・。
自分だけでは、なかなかかくことのできない、皮脂線からの汗がたくさんかけるし、物理的に体重が減るだけでなく、気持ちが軽くなるのです！
昨年１年かけて、せっかく７５㎏⇒５５kgまで減量したので（そして今また６０kg）、
この秋から年末を目標に、温熱ドームの力を借りつつ、ウォーキングを頑張りたいと思います！（宣言することで、自分に約束）
