ストレートネック
『ストレートネック』という言葉を聞いたことはありますか？
頭部を支える頸椎は、緩やかなカーブを描いているのですが、本来ある頸椎のカーブがなくなり、まっすぐになってしまうことをストレートネックと言います。
大人の頭の重さは、約４～６kgあり、その重さを、頸椎を含む背骨や肩、背中の筋肉によって支えています。
人の身体は、うつむくだけで、首には頭の重さの数倍の負荷がかかるとされています。ストレートネックになると、頭の重さがダイレクトに首に負担をかけてしまうことになります。
下を向き、スマートフォンやパソコンの画面を見続けることで、首に負担をかけ、首こり、肩こり、といった不快感や、姿勢が猫背になりやすく、身体の歪みにもつながります。
ひどくなると、頭痛やめまいにつながり、不眠症からうつ病、自律神経失調症などにもつながる可能性もあります。
症状がかなり悪化しているのに、ご自身で自覚できなくなっている方もおられます。
目が疲れやすい、イライラする、集中できない、気力がわかない、、、という方は、首に異常があるかもしれません。
お早めにご相談ください。
