みたか西久保整体院は、「腰痛・肩こり・頭痛」などに困る皆様を改善に導きます。

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やっぱり温熱

受付の高橋です。

9月に入り、ようやく子ども達もそれぞれ幼稚園、学校へ行くようになり、

帰ってくるまでの時間、やっと自分時間が持てるようになりました!

しばらく入れずにいた温熱ドームに久しぶりに入りました。

実は、この半年で、体重が約5kg戻ってしまっていたので(汗)

この秋に元に戻そう!と心に誓い(何度誓っているのか…)、

今までやってきた食事療法やウォーキングに加えて、温熱ドームの力も借りようと…。

久しぶりに入ったことで、よりわかったのが、『温熱療法は身体はもちろんのこと、精神的にもいい!』ということ・・・。

自分だけでは、なかなかかくことのできない、皮脂線からの汗がたくさんかけるし、物理的に体重が減るだけでなく、気持ちが軽くなるのです!

昨年1年かけて、せっかく75㎏⇒55kgまで減量したので(そして今また60kg)、

この秋から年末を目標に、温熱ドームの力を借りつつ、ウォーキングを頑張りたいと思います!(宣言することで、自分に約束)

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