免疫力UP！温熱ドームに入りました。
先日、少し涼しい日に、汗をかくくらいの温度で温熱ドームに入りました。
暑い夏と言っても、家ではエアコンの室内で過ごし、冷たい飲み物を飲み、肩や下半身を中心にずっと冷えを感じていました。
温熱ドームは、前半は仰向け、後半はうつ伏せで入ります。特に後半は汗をかいてくるのですが、首から上はドームの外に出ているので、息苦しさ感じることはありませんでした。
温熱ドームは、｢高温で発汗を促す入り方｣の他に、｢中～低温で体がじんわりと温まる入り方｣ができます。目的や体調、季節に合わせて入る温度を変えることができるのです。
私たちの体は、体温が１℃下がると、免疫力が30～40％低下し、１℃上がると免疫力は５～６倍になるといわれています。
夏のエアコンによる冷え、それによる痛みや不調が深刻になる前に、ご興味のある方は、温熱ドームをぜひ試してみてください。
（受付：岡山）
