みたか西久保整体院は、「腰痛・肩こり・頭痛」などに困る皆様を改善に導きます。

===header.php end=== ===single-default.php start===

4月のお休み

4/6.13.20.27 定休日

4/29 祝日

春は、新しいことを始めたくなる季節ですね!

私ごとですが、先日、ノルディックウォーキングの講座に

初めて参加してみました。

ポールを使って歩くのは、どんなメリットがあるのかな…と

思いながらトライしてみましたが、

ポールは支える為に使うのではなく、身体の筋肉を効率良く使う為に

意識をさせる為の道具とのこと。

確かに、手ぶらで好きなように歩くのと違って、

背筋もシャッキ!として、歩き方が良くなったような気がしました。

なかなか、普段の生活で取り入れるのは難しいですが、

また機会があったらチャレンジしてみたいと思いました!

(受付:高橋)

===comments.php start===

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

===comments.php end===
===single-default.php end=== ===sidebar.php start=== ===sidebar.php end=== ===footer.php start===