スマホ症候群（分かりやすいストレートネックのでき方）
2015年スマートホンの普及率は全体で 62％ を超えました。
特に若い年齢層での普及が多く、20代で 94％ 、30代で 82％
というから人気の程を伺えます。
それに伴い、ストレートネックという診断を受けて
来院される方がとても増えています。
ストレートネックと言われたがよくわからないなあという方のために
ここでストレートネックがどのようにしておこるか分かりやすく
電気スタンドを使って説明します。
通常はこのように首の骨にはゆるやかな「反り」が
あり、それがバネの役目をし頭の重さや 振動をやわらげる効果があります。
そして うつむく姿勢になるとこのように
まっすぐになります。
そしてこの状態が慢性的に習慣化すると・・・
頭が起きても首の骨がうつむいた時のままで固まります。
（頭の位置も前に出やすくなります）
でも安心してください これは骨が曲がったのではなく、一時的に骨周りの靱帯・筋肉・が緊張して硬くなったり、筋膜のしわによるものです。
こうならないためにも日ごろから うつむき過ぎない姿勢・同じ姿勢が続かない・こまめな体操 などに気をつけていくと予防になります。
それでも慢性度が高くてストレートネックから抜け出せない方は
当院にお任せください。しっかり見させていただきます！！
