スムージー
２年以上続いている朝のスムージーをこの夏一新しました。
ミキサーを以前の小型のものから大型のものに買い替え。
容量に余裕がでたので具材の種類も多く入れられるようになりました。
最近の葉物は「モロヘイヤ」をレパートリーに加えたところ
とても果物とマッチしておいしいです。
（写真は モロヘイヤ、バナナ、りんご、豆乳グルトの組み合わせ）
モロヘイヤは アンチエイジング、疲労回復・夏バテ防止、健胃、骨粗鬆症予防、生活習慣病予防・・・などいろいろな効果が期待できます
おかげさまで夏バテせず夏を乗り切れました！
大森
