セミナーに参加して② 人の健康のスイッチ
人の健康をONにするスイッチ・・・
本来、人はパーフェクトな（自然治癒力に満ちている）状態で
生まれてきます(*^_^*)
それが現代に生きる人は何かのきっかけで
カラダの機能（消化・吸収・排泄・解毒）がOFFになります
特に、このカラダの機能をOFFにする
６つの大きな原因・・・
・ストレス ・食生活 ・運動不足
・電磁波 ・建築ストレス ・化学物質（食品添加物など）
講師の方が言われたのが、
人が健康になるには、このカラダのスイッチをONにすればいい
でも、このスイッチをONにするためには
『覚悟』が必要であると
毎日を過ごす中の小さな事、小さな工夫の積み重ねで
カラダは作られていきます！！
今まで、よし！ダイエットしよう・・・と考えたとき
食事を極端に減らしたり、
生活のリズムが乱れるような運動を計画したり、
なかなか短期間（3ヶ月ほど）は継続できても
今、続いているものは・・・
唯一、ウォーキングくらいです(>_<)
今回のセミナーや院長のセミナーで学んだことを、
どうすれば自分の生活に取り入れられるのか？
http://ameblo.jp/ninkatsu-chiro/entry-11935902580.html
小さな事、小さな工夫を楽しみながら、それを習慣にし、
毎日を過ごせるようになるか考えてみようと思います。
“人本来の、健康”な状態になったら、
自分がどう変わるのか・・・！？
楽しみで、ドキドキします。
榎園
三鷹の整体・産後の骨盤矯正
肩こり、腰痛もお任せ「みたか西久保整体院」
東京都武蔵野市西久保2-18-2 グローシックビル101・・・ 三鷹駅北口徒歩10分
お子様連れ大歓迎・院内託児できます！
