ダイエット日記（１）
こんにちは。受付の高橋です。
突然ですが、これからしばらく、私の過去にさかのぼって（笑）
シリーズでダイエット日記を書かせていただこうと思っています！
まずは、肥満記録から…。
2009年、現在10才の長女を出産時、『完全母乳育児』がすごく良いと産院から推奨され（実際、良いのですが…）
毎日、来る日も来る日も、母乳を与え続ける日々の中、
ご経験のある方は共感されると思いますが、
やたらとお腹が空き、時間も気にせず「お腹がすいたら食べる」日々を続けておりました。
子が成長するにつれ、吸われる母乳の量 と 食べて蓄える量 のバランスが崩れ（？）、
食べる量も時間も気にしなかったゆえに、みるみる太ること約20kg！ 幼児一人分です。。。
その後、その肥満体のまま、第二子を妊娠したのが2011年。
幸か不幸か、つわりがひどく、食べることができずに、そこで太った分をリセット。
しかし、元の木阿弥とは、まさに、このことで。
第二子も、おっぱい星人で、来る日も来る日も朝晩母乳を与え続ける日々が再び。
前回の教訓もまったく活かさず、またまた、みるみるうちに同じだけ20kg増えました！
前回と違うのは、年齢です（泣）。
ちょうど肥満マックスの頃、こちらの整体院のお仕事に就かせていただくことになり、
日々、院長が患者さんに向けて話す、健康の大切さの意味をかみしめる日々…。
「このままじゃ、私、歩けなくなっちゃう！」
と思いたったが吉日、まずは決意表明。
院長に、ダイエットします宣言をし（←ココ結構大事ですよね。笑）、
ちょうどタイミングもよく、その頃、院での奥多摩ハイキングなどもあり、
10Km近いハイキングコース、10才の長女や、私よりご年配の患者さんが、軽々歩く中、私だけ、ヘトヘト…。
高低差で、膝は痛くなるわ、筋肉痛になるわ…。
その出来事も、自分の体重の重さを認識するきっかけとなりました。
「筋力を鍛える前に、まずは体重を落とさなくては!!」
年齢のリミットもあって、絶対に50才になるまでに、痩せるぞ！と具体的に目標もかかげ、
今に至ります（笑）。
次回は、決意表明後の、第一歩をつづらせていただきます。
お読みいただき、ありがとうございました。
↓写真は、ダイエットのきっかけになった『奥多摩ハイキング』時のもの。
 
;
三鷹の整体・産後の骨盤矯正
肩こり、腰痛もお任せ「みたか西久保整体」
東京都武蔵野市西久保2-18-2 グローシックビル101・・・ 三鷹駅北口徒歩10分
お子様連れ大歓迎・院内託児できます！
