意外と歩けるものですね
以前から歩いてはいたのですが自分の中で10000歩（約7キロ）くらいまでと
セーブしていたのに気付きました。
それに気付いたのが三鷹駅～中野駅をなんとなく歩いたときです。
慣れていなかったので阿佐ヶ谷あたりで疲れはありましたが
中野駅までの16000歩（11キロ）を歩き終わってもまだまだ
いける！！というのに気付きました。中野で止めましたが・・・（笑）
そうなんです 1日10000歩を目安といわれる為10000歩で
よく歩いた～と線引きしてしまってました。
それから少しずつ距離をのばしています
三鷹駅～立川駅 23000歩（約16キロ）
山の中も歩きたいなと
奥多摩ハイキングコース 30000歩（約20キロ）
江戸時代の旅人が1日8里～10里（32キロ～40キロ）を
平気で歩いてたそうなので最終的には30キロを
目指していきたいです！ 大森
↑ 奥多摩最高！！
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よく立川へ行きますが歩いていったことは無いです。震災のときに少し考えたことはありましたが実行していません。
江戸時代の人は１日２食だったとか？
庶民は歩くしか無い時代だったのでしょうね。そんなこと考えながら歩くと楽しいかもしれませんね。
返信遅くなり申し訳ありません。
江戸時代（元禄時代）の食生活は世界的にも認められた素晴らしいものです。
１日２食も食べ過ぎなく消化に負担が少なく代謝（回復）にエネルギーがまわります。
僕も歩きながら感じることがあります。
以前オートバイが趣味で歩く機会が減っていたので気力・体力が落ちていた
んだなと・・・。
便利で時短なものも大切ですが 頼り過ぎはコワいなあと実感しています。
ウォーキングコースもいろいろ開拓していますのでまた次回お話ししましょうね！！