酢納豆がおいしい♪
梅雨の様な天候が続いていましたが、連日暑く、夏も本番になってきましたね
今日は、私が２年くらい前からはまっている、納豆のおいしい食べ方をご紹介します。
その名も、「酢納豆」！！
といっても、納豆にお酢を大さじ１杯入れるだけ、とても簡単です…笑
いつもの納豆がとてもおいしくなるのでお勧めです。
私は酸っぱすぎるのが苦手なので、まろやかな酸味の「やさしいお酢」を使っています。
そんなお酢の気になる健康効果とは？？
効果１：内臓脂肪の減少を助ける
効果２：高めの血圧を下げる
効果３：食後の血糖値の上昇を緩やかにする
他にも食欲増進、疲労回復の効果もあるようですね。
美味しく食べて、夏を元気に乗り切りましょう！
（受付：岡山）
