９月のお休み
９/６．１３．２０．２７ （火）定休日
９/１９（月）・２３（金）祝日につき休
９/２・９・１６・３０（金）午後から休
今年の夏は、はやくやってきた分、はやく終わりそうですね！
待ちに待った涼しい秋がやっとやってきました。
私は夏に体重が増えてしまったので、またダイエットの秋です…（悲）。
せっかくの食欲の秋なのに、欲望に目をつぶって頑張らなくてはなりません（涙）。
食事管理だけでなく、運動もしっかりして、脂肪を落とすと同時に筋力UP↑目指していきたいと思っています。
体力がない私でもできそうなオススメの運動がありましたら、教えてください。
（受付：高橋）
