立ちデスクワーク急増中！！
デスクワークと言えば座って というのが常識ですが 最近 アメリカ・ヨーロッパの企業では 「立ちデスクワーク」を […]...
スローピングのおススメ
近頃スローピングという運動が注目されています。 スロープ＝傾斜 の意味で 坂道、階段を利用した運動のことを い […]...
足指がより使える５本指ソックス おすすめします！！
最近 長距離ウォーキングでの悩みが「靴ズレ」でした。 小学生の時から足の人指し指が長いせいか靴選びが非常に難し […]...
肩・肩甲骨周りが楽になる体操です♪
１２月も半ばに入り寒さが増してきました。 最近は、寒さで肩がこわばり、 肩・肩甲骨周りがガチガチになってしまう […]...
インフルエンザ予防しよう。
『粘液を作るのは腸内細菌』 インフルエンザが流行ってきてます。 秋から空咳する人が多くなっており […]...
