超人たちの人体 観に行きました
特別企画「超人たちの人体」 詳細公開 | 日本科学未来館 (Miraikan) (jst.go.jp)
子どもたちも夏休みに入り、普段、なかなか行けない場所に行くのも良いかなと思いたち、東京お台場にある 日本科学未来館へ行ってきました！
特別企画は、オリンピックに合わせて『超人たちの人体』という、一流アスリートの身体や精神などが展示してあり、
実際に、自分の体力と比較したりするなどの体験コーナーもありました。
運動が苦手な私、小さな頃から「運動神経が良いのは、遺伝では!?」と、運動オンチなのを遺伝のせいにしたがっていたのですが（苦笑）、
やはり超人と言われる一流アスリートの方でも、生まれ持った体質だけでなく、並はずれた精神力や努力など、後天的な要素の影響も大きいとのこと。
そりゃそうですよね…（汗）。
８月のお休み
８/３．１０．１７．２４．３１（火） 定休日
８/９（月） 祝日
８/６.２７（金） 夏期休暇
夏は気温や湿度が高く、体感温度も上がりますが、
実は、冷えを自覚していない 『隠れ冷え症』 が多いです！
冷たい飲み物食べ物を摂り過ぎたり、お風呂がシャワーだけだったり、、、
それ以外にも、運動不足、睡眠不足、なども冷えの原因になります。
身体の中を冷やさないよう、気を付けて過ごしていきましょう！
首からくる不調に注意！
最近、『集中力が続かない』『仕事の効率が上がらない』…などで
お困りの方が増えています。
原因は何なのでしょう？
共通していることのひとつに、首こりがあげられます。
テレワークが増えたことで、自宅のリビングなど、オフィスとは違った間に合わせの机と椅子で、長時間、同じ姿勢を取り続けていることが、かなり首に負担をかけています。
頭の重さは、成人で約５kg近くあると言われているのですが、うつむき加減で下を向いた時に、首にかかる重力は、３～４倍の１５～２０kg！
小さな子ども位の重さを支え続けていると考えたら、確かに、大きな負担ですよね…。
『ヤル気が出ない』『なんとなく不調』『夜、眠れない』・・・などの、うつ症状の原因は首かも知れません。
思い当たる節のある方、お身体を改善に導くお手伝いをさせて頂きます。お早目にご相談ください。
７月のお休み
７/６.１３.２０.２７（火）定休日につきお休み
７/２３（金）祝日につきお休み
※７/２２（木）は祝日ですが、通常通り、営業いたします。
いよいよ、オリンピックパラリンピック開催の月がやってきましたね！
祝日が、今年だけ移行していたり、変則的な７月となりそうです。
梅雨が明け、徐々に暑さが厳しくなってくる頃ですが、
汗をかける身体になると、体温を自力で逃すことができます。
汗をかく為には、水分も大事になってきます。
マスクをしながらも、水分補給を忘れずに、
気をつけながら、過ごしてまいりましょう！
６月のお休み
６/１．８．１５．２２．２９（火）：定休日
６/１８（金）都合により休
紫陽花が見ごろを迎える頃になりましたね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
梅雨のシーズンは気温に加えて気圧の変化も大きく、自律神経が乱れがちになります。
『気象病』という名前もあるそうです。
気象病は、気候や天気の変化が原因でおこるカラダの不調の総称で、頭痛やめまい、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み（うつ）、吐き気、喘息などさまざまな症状が出るのが特徴です。
気候が不安定な時期だからこそ、身体を温めることを意識して、好循環な体質づくりを心がけましょう。
