みたか西久保整体院は、「腰痛・肩こり・頭痛」などに困る皆様を改善に導きます。

===header.php end=== ===home.php start===

超人たちの人体 観に行きました

特別企画「超人たちの人体」 詳細公開 | 日本科学未来館 (Miraikan) (jst.go.jp)

子どもたちも夏休みに入り、普段、なかなか行けない場所に行くのも良いかなと思いたち、東京お台場にある 日本科学未来館へ行ってきました!

特別企画は、オリンピックに合わせて『超人たちの人体』という、一流アスリートの身体や精神などが展示してあり、

実際に、自分の体力と比較したりするなどの体験コーナーもありました。

運動が苦手な私、小さな頃から「運動神経が良いのは、遺伝では!?」と、運動オンチなのを遺伝のせいにしたがっていたのですが(苦笑)、

やはり超人と言われる一流アスリートの方でも、生まれ持った体質だけでなく、並はずれた精神力や努力など、後天的な要素の影響も大きいとのこと。

そりゃそうですよね…(汗)。

8月のお休み

8/3.10.17.24.31(火) 定休日                            

8/9(月) 祝日

8/6.27(金) 夏期休暇

                    

夏は気温や湿度が高く、体感温度も上がりますが、

実は、冷えを自覚していない 『隠れ冷え症』 が多いです!

冷たい飲み物食べ物を摂り過ぎたり、お風呂がシャワーだけだったり、、、

それ以外にも、運動不足、睡眠不足、なども冷えの原因になります。

身体の中を冷やさないよう、気を付けて過ごしていきましょう!

首からくる不調に注意!

最近、『集中力が続かない』『仕事の効率が上がらない』…などで

お困りの方が増えています。

原因は何なのでしょう?

共通していることのひとつに、首こりがあげられます。

テレワークが増えたことで、自宅のリビングなど、オフィスとは違った間に合わせの机と椅子で、長時間、同じ姿勢を取り続けていることが、かなり首に負担をかけています。

頭の重さは、成人で約5kg近くあると言われているのですが、うつむき加減で下を向いた時に、首にかかる重力は、3~4倍の15~20kg!

小さな子ども位の重さを支え続けていると考えたら、確かに、大きな負担ですよね…。

『ヤル気が出ない』『なんとなく不調』『夜、眠れない』・・・などの、うつ症状の原因は首かも知れません。

思い当たる節のある方、お身体を改善に導くお手伝いをさせて頂きます。お早目にご相談ください。

7月のお休み

7/6.13.20.27(火)定休日につきお休み

7/23(金)祝日につきお休み

※7/22(木)は祝日ですが、通常通り、営業いたします。

いよいよ、オリンピックパラリンピック開催の月がやってきましたね!

祝日が、今年だけ移行していたり、変則的な7月となりそうです。

梅雨が明け、徐々に暑さが厳しくなってくる頃ですが、

汗をかける身体になると、体温を自力で逃すことができます。

汗をかく為には、水分も大事になってきます。

マスクをしながらも、水分補給を忘れずに、

気をつけながら、過ごしてまいりましょう!

6月のお休み

6/1.8.15.22.29(火):定休日

6/18(金)都合により休

紫陽花が見ごろを迎える頃になりましたね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

梅雨のシーズンは気温に加えて気圧の変化も大きく、自律神経が乱れがちになります。

『気象病』という名前もあるそうです。

気象病は、気候や天気の変化が原因でおこるカラダの不調の総称で、頭痛やめまい、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み(うつ)、吐き気、喘息などさまざまな症状が出るのが特徴です。

気候が不安定な時期だからこそ、身体を温めることを意識して、好循環な体質づくりを心がけましょう。


===home.php end=== ===sidebar.php start=== ===sidebar.php end=== ===footer.php start===