スムージー
２年以上続いている朝のスムージーをこの夏一新しました。
ミキサーを以前の小型のものから大型のものに買い替え。
容量に余裕がでたので具材の種類も多く入れられるようになりました。
最近の葉物は「モロヘイヤ」をレパートリーに加えたところ
とても果物とマッチしておいしいです。
（写真は モロヘイヤ、バナナ、りんご、豆乳グルトの組み合わせ）
モロヘイヤは アンチエイジング、疲労回復・夏バテ防止、健胃、骨粗鬆症予防、生活習慣病予防・・・などいろいろな効果が期待できます
おかげさまで夏バテせず夏を乗り切れました！
大森
武蔵野健康づくり支援センター
受付の高橋です。
先日、息子の幼稚園の夏休みイベントとして、『武蔵野健康づくり支援センター』の方がいらっしゃいました。
むさしDANくん
園児に、元気に体操を教えてくれました！
（母親も一緒に…。）
私、個人的に本当にまったく運動がダメなんですが、なんとか子どもと一緒になら…と、頑張って踊ってきました。
こんなチラシを頂いたので（どうやら園児だけでなく、親向けの宣伝も兼ねていたらしいです。笑）
『ウォーキング教室』
高橋、一念発起して（笑）人生初のウォーキング教室、頑張ってきます！
子どもはジッとしていませんね（笑）
受付の高橋です。
先日行ったが、ほとんど遊べずじまいだったオービー横浜のリベンジにと、
お台場にある室内遊び場「アネビ―トリムパーク」に行って参りました！
http://anebytrimpark.com/
こちらの施設、行った日が良かったのか（場所によって、夏休みが終了して学校が始まっているところもある為）かなり広い敷地に、それなりのお客様しかいなかったので、子供達も、思い思いにのびのび動きまわれました！
子どもって、一時たりともジッとしていませんよね…（笑）。
広大な割に、死角がないので、親は座って見守れるのが良かったです。
『人間ってやっぱり動きまわるように出来てるんだなぁ…。』と、つくづく子ども達を見ながら思った一日でした。
ちなみに、うちの子どもは、小３と４才（年少）なのですが、５才離れた姉＆弟の組み合わせでも、二人とも楽しめました。
夏の暑い日、冬の寒い日、遊び場に困ったら、是非オススメしたいスポットです。
鬼怒川温泉のたーびー
こんにちは！受付梶田です。
関わっていた舞台の仕事が無事終わり、
友人と日帰りで鬼怒川温泉に行ってきました。
平日という事もあり、温泉は貸し切り状態！
鬼怒川を眺めながら、久しぶりにのんびーーりできました。
今回の旅行は以前から決めていたにも関わらず、ノープラン。
温泉も入ったことだし帰ろうか、といった矢先、
巨大迷路という看板を発見！
興味本位で行ってみたら、今回の旅で一番盛り上がりました笑
このところお天気のすぐれない日が多いですね。
気温に振り回されて、体調を崩されないよう、
みたか西久保整体院
尾崎庵
大森です。
上石神井にある
おそば屋さん『尾崎庵』に行ってきました。
更科系のおそばは、細麺で食べやすく、美味しかったです!!
小倉智明さん
板尾創路さん
橋本環奈さん
のサインが…！
お昼はいつも混雑している繁盛店です。
石神井公園に行く時は、いつも利用しています。
尾崎庵さん、これからもガンバってください!!
