みたか西久保整体院は、「腰痛・肩こり・頭痛」などに困る皆様を改善に導きます。

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ぎりぎり…。

受付の高橋です。

来週の月曜(8/3)、長男の通っている幼稚園で、

園児向けのミニコンサートを開くことになっています。

私はオーボエで2~3曲演奏することになっていますが…。

久しぶりに出したオケ服(演奏する際に着る定番)、

ギリギリ(サイズ)になっておりました…(汗)。

危ない、危ない!

早くまた元の体重に戻さないと!

やっとそろそろ…。

受付の高橋です。

コロナとは関係なく、ここ数年、おあずけになっていた趣味の楽器(写真に、肝心の楽器本体が写っていなかったですね…)、

久しぶりに再開することにしました!

きっかけは、下の子どもの通っている幼稚園。

夏休みの登園日に、ちょっとした出し物を、ということで、子ども達の知っている歌を演奏することとなりました!

何の曲にするかは、まだ検討中ですが、今、園児が知っている曲というと…

『アナと雪の女王』とか『ドラえもん』(知らないかな…)、『美女と野獣』と、定番のディズニーあたりを考えています。

こんな曲が良いのでは?というものをご存知でしたら、是非、教えてください。

tomato

受付の高橋です。

自粛生活中に蒔いたトマトの種、見事に実がなりました!

苗からではなく、種からですよ!

何かを育てるって、やっぱり面白いですね~。

営業時間のお知らせ

7月の定休日:7(火)14(火)21(火)23(木祝)24(金祝)28(火)

8月の定休日:4(火)10(月祝)11(火)18(火)25(火)

※上記以外で、毎週金曜日の14:00以降、お休みさせていただきます。

肩こり、腰痛、首コリ要注意!

4/7に緊急事態宣言が出されてから、もうじき約3ヶ月。

お勤めの方は、在宅勤務が増えたり、

お子様がいる方は、学校や幼稚園・保育園がお休みになったのに伴って、ほとんど外に出なかったり、

室内でずっとじっとしている時間が増えた方も多いと思います。

この2~3ヶ月で、身体の不調が現れている方がとても増えています。

肩こり、首コリ、ぎっくり腰など…。

どれも、身体を動かす時間が減ってしまったことによるものです。

ようやく緊急事態宣言も解除され、県をまたぐ移動も可能になるなど、自粛生活も、変化しながら、だんだんと普段通りの生活ができるようになりました。

感染症対策に気をつけながら、できることから少しずつ、身体を元に戻す為の活動ができるといいですね。

当院でも、痛みの緩和はもちろんのこと、ストレッチやウォーキングのアドバイス、生活習慣の見直しのご指導など、お手伝いさせていただきます!

長引く警戒期間を乗りきるには、免疫力と基礎体力を上げることが重要です!

まだまだ油断できない時期が続きますが、工夫しながら乗り越えていきたいですね!


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