みたか西久保整体院は、「腰痛・肩こり・頭痛」などに困る皆様を改善に導きます。

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スマホ症候群(チェック項目)

「スマホ症候群」のチェックリストをつくりました。

 

みなさん参考にしてみてください。

 

スマホ症候群チェックリスト
☑ スマホを1日1時間以上使う

☑ パソコンを1日5時間以上使う

☑ 猫背である

☑ 日常的に首・肩こりがある

☑ 上を見上げようとすると首に痛みがある

☑ 腕が上がらない(片方耳に付かない)

☑ 目が疲れやすく、ドライアイがある

☑ ぞうきんを絞る動作で手首・指に痛みが出る

 

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どうでしたか?5個以上該当する方はスマホ症候群の可能性があります。

 

マメに動いてスマホ症候群を予防、打破しましょう。

 

大森
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スマホ症候群(スマホ肘、小指の変形編)

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三鷹の整体「にしくぼ整体」

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