当院は「辛くなった時に駆け込める治療院」であり、また「楽になったカラダを長持ちさせる治療院」を目指しています。せっかく楽になった自分の身体を自分で長持ちさせられるってうれしくないですか？ にしくぼ整体はみなさんのサポーターでありたいのです。 ◆セルフケア派のあなたに！ 例えば「肩が凝るのは長時間のデスクワークが原因だ」、販売業・営業職なら「腰が痛かったり足がむくみやすいのはきっと立ちっぱなし、歩きっぱなしが原因だ」原因と結果は何となくわかるけど、じゃあ一体何をどうすればいいのか？ にしくぼ整体では、カウンセリング、姿勢分析、身体の状態をもとに見立てた不調原因を分りやすく説明します。そして悪いクセのついた身体を施術によって改善し、症状に適したストレッチやエクササイズ、正しい立ち方、座り方などを処方します。長く続けてもらえるようなシンプルなやり方ばかりです。 自らも腰を上げて実践すれば身体に対する意識が高まります。長年のクセを取るのは簡単ではないですが少しずつ痛みの出ない、出にくい身体になっていく喜びをきっと感じられる思います。 *O脚・骨盤矯正コースの方には、生活習慣のアドバイスのプリントをお渡しいたします。 ◆セルフケアは正直面倒、時間がない・・・ そんなあなたは！ 答えは簡単。来院して我々におまかせ下さい！ 自分で出来ない分、みなさんに変わって「動かし屋」になります。自分で出来る何倍も筋肉や関節に動きをにつけて差し上げられます。

△top

◆ネコ体操

ねこのように四つん這いになり、両手、両足を肩幅ほどに開きます。   おなかを持ち上げて腰を丸めます。5秒維持します。   おなかを落として腰を反らせます。5秒維持します。   以上を四往復繰り返します。腰まわりが伸びる気持ち良さを感じながらゆっくりと伸ばしてください。もし痛みが出る時は無理をせず、痛くない範囲で伸ばしてください。   △top ◆肩回し体操 まずは両手を横に開き肩部分の衣類に軽くさわります。   腕を前に持ってきてまずは後ろ回転から。   ぐるっと大きく後ろに回します。   腕を背中に回すくらいの感じで大きく回してください。これを10回繰り返してください。   同様に今度は前方に回転させてください。これも10回です。

△top

にしくぼ整体からのメッセージ お悩みの期間・症状によって改善のペースは異なりますが、 一日でも早く良くなるよう、全力で施術致します。 またカウンセリングは無料にてお受けしております。 あなたが気になる症状が適応範囲内か？など分からない事をお電話またはメールにてお問い合わせ下さい。 TEL:0422-52-1315 あなたのお悩みについてアドバイスいたします。