検査・原因分析 |
首は上に向きにくいが、それ以外の動きは問題ない。
左手を横に上げると激痛が走る。左手を後ろに回せない
触診すると、左の首肩周りの筋肉が特に硬くなっている。
一日中パソコン業務のため全く動かず、常に画面を覗き込む姿勢を取り続けている。そのため、首肩周りの筋肉を全く使わない事でその周辺の筋肉が硬くなってしまった。
その結果、筋肉が伸び縮み出来なくなり、肩が上げられなくなってしまったと推測される。また指先のしびれは首の筋肉が硬くなっている事が原因で起こっていると推測されるので、まず首肩の硬くなっている場所を緩めていく。 |
施術経過 |
1回目 |
まずは左肩・首を中心に筋肉の調整(トリガーポイント療法)を行なう。
関節の調整は行なわない。
手のしびれは軽くなったが肩の動かせる範囲は変わらず狭いまま。動かすと痛みあり。
最後に自宅でできる肩のストレッチの仕方を練習して初回は終了。 |
2回目 |
1週間後に来院。施術後のだるさはなし。
手のしびれは1週間出なかったが相変わらず肩は痛い。
施術は前回同様。
肩回りをより中心に行なう。
最後に肩をキネシオテープで補強して終了。
※キネシオテープ:伸縮性のあるテープで、貼るだけで筋肉や関節をサポートでき、筋肉の血行を促進させるテープ。 |
3回目 |
1週間後に来院。
今週も手のしびれは出なかったが、肩は相変わらずきつかった。
ストレッチもやってるが痛くてあまり出来ない。
施術は前回同様。
肩回りを前回よりさらに中心に行なう。最後にテープで補強。
施術後は横には上げられるようになったが、後ろには回せない。 |
4回目 |
1週間後に来院。
今週も手のしびれは出ない。
手は横には上げられるが、やはり後ろには回せない。
肩回り中心の施術。施術後に後ろにも回せるようになる。
最後にテープで補強する。 |
5回目 |
1週間後に来院。
施術後はOKだったが、手は後ろには回せるが痛みあり。
施術後、後ろに回しても痛みはでなくなる。 |
6回目 |
1週間後に来院。
手は後ろには回すと若干痛みあり。それ以外は問題なし。
施術後はOKになる。 |
7回目 |
1週間後に来院。
今週は肩に痛みが出なかった。
着替えもスムーズに出来る。
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8回目 |
2週間後に来院。
問題なし。
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9回目
~現在 |
肩・首の痛みは完全消失。
現在は1ヶ月の間隔で肩・首だけでなく体全体のケアに切り替える。
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痛みがあるから何かしてしまったか?とお思いの方は多いですが、実際は何もやらない・動かさない事が原因で痛みがでる事がほとんどなのです。
パソコン業務は自分が思っている以上に全身が凝り固まってしまうので、固まらないようにストレッチや運動など身体のケアをしていけばまた快適に毎日過ごせるようになります。
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