検査・原因分析 |
座り姿勢が猫背で腰はもちろん首肩まで負担が掛かっている。
立ち姿勢は逆に強い反り腰(軍人姿勢)になり一見良い姿勢に見えますが下部腰椎への負担と腰臀部の筋緊張が続き痛みやだるさが出ます。腰を丸める事で一時的に楽になるのもこのタイプの典型的なパターン。筋肉質、アスリート系によくみられます。
太もも前面のだるさは腰臀部のトリガーポイント(コリ)による関連痛です。 |
施術経過 |
1回目 |
肩回りと腰臀部の硬くなった筋肉を中心にトリガーポイント療法にて調整。初回で痛みはかなり軽減。
会社が忙しく、集中治療が難しい為、初回から腰痛体操と正しい座り姿勢を処方し、自家矯正に重点を置く。
施術プランは週1回。
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2回目 |
一週間後に来院。施術後2,3日は楽だった。今は戻った感じ。施術は前回同様に。
反り腰矯正として骨盤を起こす立ち姿勢を処方。速やかに負担が減っているのを体感して頂けた。
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3~6回目 |
肩コリは、姿勢を気をつけることでほとんど気にならなくなった。施術をより腰臀部中心に切り替える。
術後はかなり楽になるとの事。処方した立ち姿勢もかなり良い様子。 |
7回目 |
施術に加えてウォーキング指導を加えてご自身でも筋肉や関節を動かしてもらい、より改善を図っていく。
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8回目~現在 |
当院でお教えしたウォーキング法だとかなり調子が良いと喜ばれる。体もずいぶん持ちが良くなっている。
現在も週1回から2週間に1回のペースでメンテナンス来院継続中。 |
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身体の状態が一進一退ではありますがご自身での姿勢の維持やストレッチなど予防も習慣になりつつあり痛みを感じない時間が増えて嬉しく思います。
運動不足の分は当院でしっかり筋肉関節を動かしますね! |
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