上半身の症例 下半身の症例 産後の症例 ・頭痛、肩コリ ・慢性的な肩こり腰痛 ・肩が上がらない ・腕の痛みしびれ指がふるえる ・高齢者の猫背 ・デスクワーカーの腰背部痛 ・ぎっくり腰(ギックリ腰) ・立っても座ってもつらい慢性腰痛 ・脚の付け根の痛み ・坐骨神経痛 ・生理痛と下肢のむくみ ・Ｏ脚矯正 ・歩けないほどの脚の痛み ・産後ママの腰痛・頭痛 ・産後の肩こり、股関節と膝の痛み ・産後の起き抜けの腰痛 ・産後の骨盤矯正

脚の付け根の痛み 数年前からの左脚の付け根の痛み、右腰の痛み 46歳 女性 会社員(デスクワーク） カイロプラクティックコース

検査・原因分析 仕事と平行して数十年来クラシックバレーを本格的にやっている。左脚股関節の曲げ伸ばしなどに痛みがある。2週間後の本番までに間に合わせたいとの事。動作テストでは左脚を後ろに反らす以外の動きは全てに痛みか動き難さがある。 腰回りの筋肉の緊張が強く、特に股関節の付け根の痛みが強い。右腰は右を軸にする動きが多く踏ん張るような負担により痛みが出ている。 バレーの基本姿勢は骨盤は立てて反り腰にはならないのが綺麗で理想。ただし踊っている時は足を横や後ろに反らす事がかなり多いので骨盤を前傾させるような反り腰クセになりやすい。 痛みの原因と思われる骨盤周囲の筋肉の調整(トリガーポイント療法)と股関節の動きを改善させていく。 施術経過 1回目 今回の痛みの親玉、腰から太ももに伸びているインナーマッスルである腸腰筋の筋緊張が異常に強いのでココと同調して硬い大腿四頭筋を中心に筋肉の調整(トリガーポイント療法)を行なう。 痛みは少し楽に。大腿直筋をキネシオテープすすめた。 翌日来れるとの事でストレッチなどは明日。 2回目 痛い場所は同じだけど、股関節の外旋（外に回す動き）はずいぶん良かったとのこと。 施術は同じく。練習が忙しく次回は1週間後。腸腰筋のストレッチをいくつか処方。デスクワークの座りっぱなしでも腸腰筋が詰まってきて痛くなりやすいので小まめに席を立ちましょう。 3回目 1週間後来院。痛みは同じ。練習がハードなので一進一退との事。 狙いどころはまちがいなさそうなので引き続き同じく施術。腸腰筋と大腿の筋肉が緩んできて骨盤回りの筋力群のバランスがよくなってきている。反り腰による腰の負担も減ってきた。 4回目 1週間後の本番前日。ここまでかなり持ちが良かったけど少し戻ってしまった。追い込み期間だったからしようがない。痛みの根が深いのでなかなかスッキリといかない。施術後は股関節全体がかなり楽に。 本番痛みもなく、うまくいきますように。 5回目 2日後来院。 股関節痛みもほとんどなく無事もった。ほっ。 本番で緊張した筋肉全体を調整。 6回目～現在 その後も発表会があったりで練習はハードな練習が続いている。 2週に１度のメンテナンスで数ヶ月通院。股関節の痛みはほとんど痛くなくなった。 骨盤を挟んだ前後に筋肉が両面緊張しており、引っ張り合いになっていました。特に左の腸腰筋の短縮で動作制限が起こっていました。 腸腰筋はデスクワークの座りっぱなしによる不動化で短縮を起こし、腰、股関節、大腿前面が痛くなってきます。バレーで酷使して疲労した筋肉のままデスクワークに突入、また練習、デスクワーク。こうして少しずつ痛みの悪循環になっていました。 バレーのように関節の可動域を目一杯使う動きでは筋力バランスが大事ですので裏も表もしっかりストレッチでアフターケアを行ない、デスクワークの不動化も極力控えましょう。

（注）改善は、症状・年齢・生活環境などにより個人差がございます 。 にしくぼ整体からのメッセージ お悩みの期間・症状によって改善のペースは異なりますが、 一日でも早く良くなるよう、全力で施術致します。 またカウンセリングは無料にてお受けしております。 あなたが気になる症状が適応範囲内か？など分からない事をお電話またはメールにてお問い合わせ下さい。 TEL:0422-52-1315 前へ あなたのお悩みについてアドバイスいたします。 次へ