受付の高橋です。

9月に入り、ようやく子ども達もそれぞれ幼稚園、学校へ行くようになり、

帰ってくるまでの時間、やっと自分時間が持てるようになりました！

しばらく入れずにいた温熱ドームに久しぶりに入りました。

実は、この半年で、体重が約５kg戻ってしまっていたので（汗）

この秋に元に戻そう！と心に誓い（何度誓っているのか…）、

今までやってきた食事療法やウォーキングに加えて、温熱ドームの力も借りようと…。

久しぶりに入ったことで、よりわかったのが、『温熱療法は身体はもちろんのこと、精神的にもいい！』ということ・・・。

自分だけでは、なかなかかくことのできない、皮脂線からの汗がたくさんかけるし、物理的に体重が減るだけでなく、気持ちが軽くなるのです！

昨年１年かけて、せっかく７５㎏⇒５５kgまで減量したので（そして今また６０kg）、

この秋から年末を目標に、温熱ドームの力を借りつつ、ウォーキングを頑張りたいと思います！（宣言することで、自分に約束）

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