少し涼しい日が増えて、過ごしやすくなってきましたね！

今日はストレッチについてです。

ストレッチという言葉を聞いて、どんな効果を思い浮かべますか？効果的なストレッチをすることで、様々なよい効果があると言われています。

①午後でも元気たっぷりで過ごせる。

②つまづいて転びにくくなる。

③動くのが楽になって痛みが減る。

④ケガをしにくくなる。

⑤ストレスが減る。

ストレッチには他にも様々な効果があると言われています。当院では、痛みに対する施術の他にストレッチの方法などもご相談して頂けます。ぜひご相談ください。

（受付：岡山）

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