ストレッチ大好き　大森です。

今回は[ストレッチが精神面にもたらす効果]を

あげさせていただきます。

 

ストレッチは肉体的な面ばかりではなく、精神面の

疲れや脳力アップにもつながるんですね。

 

 

リラックスする・・・なにかとお仕事モードにかたよりがちな

都会人にはうれしい効果。

 

 

 

ストレス耐性アップ・・・あなたをプラス思考へいざないます。

 

 

集中力アップ・・・α波という大好きなことに取り組んでいる

ときにでる脳波が出てきます。

 

 

 

お風呂上がりのストレッチはとくに効果が２倍以上になります。

１日のリセットに　お　す　す　め　です。

 

大森　真太郎

三鷹の整体・産後の骨盤矯正
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