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スマホ症候群（チェック項目）
「スマホ症候群」のチェックリストをつくりました。
みなさん参考にしてみてください。
スマホ症候群チェックリスト
☑ スマホを１日１時間以上使う
☑ パソコンを１日５時間以上使う
☑ 猫背である
☑ 日常的に首・肩こりがある
☑ 上を見上げようとすると首に痛みがある
☑ 腕が上がらない（片方耳に付かない）
☑ 目が疲れやすく、ドライアイがある
☑ ぞうきんを絞る動作で手首・指に痛みが出る
どうでしたか？５個以上該当する方はスマホ症候群の可能性があります。
マメに動いてスマホ症候群を予防、打破しましょう。
大森
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