こんにちは。受付の高橋です。

 

突然ですが、これからしばらく、私の過去にさかのぼって（笑）

シリーズでダイエット日記を書かせていただこうと思っています！

 

まずは、肥満記録から…。

 

2009年、現在10才の長女を出産時、『完全母乳育児』がすごく良いと産院から推奨され（実際、良いのですが…）

毎日、来る日も来る日も、母乳を与え続ける日々の中、

ご経験のある方は共感されると思いますが、

やたらとお腹が空き、時間も気にせず「お腹がすいたら食べる」日々を続けておりました。

 

子が成長するにつれ、吸われる母乳の量　と　食べて蓄える量　のバランスが崩れ（？）、

食べる量も時間も気にしなかったゆえに、みるみる太ること約20kg！　幼児一人分です。。。

 

その後、その肥満体のまま、第二子を妊娠したのが2011年。

幸か不幸か、つわりがひどく、食べることができずに、そこで太った分をリセット。

 

しかし、元の木阿弥とは、まさに、このことで。

 

第二子も、おっぱい星人で、来る日も来る日も朝晩母乳を与え続ける日々が再び。

前回の教訓もまったく活かさず、またまた、みるみるうちに同じだけ20kg増えました！

 

前回と違うのは、年齢です（泣）。

 

ちょうど肥満マックスの頃、こちらの整体院のお仕事に就かせていただくことになり、

日々、院長が患者さんに向けて話す、健康の大切さの意味をかみしめる日々…。

 

「このままじゃ、私、歩けなくなっちゃう！」

 

と思いたったが吉日、まずは決意表明。

 

院長に、ダイエットします宣言をし（←ココ結構大事ですよね。笑）、

 

ちょうどタイミングもよく、その頃、院での奥多摩ハイキングなどもあり、

10Km近いハイキングコース、10才の長女や、私よりご年配の患者さんが、軽々歩く中、私だけ、ヘトヘト…。

高低差で、膝は痛くなるわ、筋肉痛になるわ…。

 

その出来事も、自分の体重の重さを認識するきっかけとなりました。

 

「筋力を鍛える前に、まずは体重を落とさなくては!!」

 

年齢のリミットもあって、絶対に50才になるまでに、痩せるぞ！と具体的に目標もかかげ、

 

今に至ります（笑）。

 

 

次回は、決意表明後の、第一歩をつづらせていただきます。

 

お読みいただき、ありがとうございました。

 

↓写真は、ダイエットのきっかけになった『奥多摩ハイキング』時のもの。

 

 

 

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