普段履かないハイヒール
前の職場でもハイヒールを履く機会がなく
幸か不幸か、今までに数えられる程しか履いたことがありません

そのため、今回ハイヒールをしばらく履いて試してみました

まず、一番きになるのは、
親指の付け根の辺りに体重がかかり
その部分が痛み始めると同時に
足の裏全体がグッと押し伸ばされるような感覚になりました

この時、ハイヒールの中では
足の趾が使えずに
足の裏のアーチがなくなった状態になります

そのうえ、人の体は衝撃に対して
無意識に体を固めて耐えようとするため
足の裏にはますます力が入ります

そうなると、歩行時に自身の体重と接地の際の衝撃が
足の裏のアーチでは吸収できずに
ダイレクトにカラダ（膝・股関節・腰・首など）に伝わると同時に
足裏を通る血管や神経へも負担がかかり
血流が滞り、老廃物が溜まりやすくなるのです！！

そのために、まず気をつけてあげたいことは、
使われずに眠ってしまっている足の趾を
きちんと目覚めさせてあげることになります♪

にしくぼ整体　　榎園

（参考図書）
・趾でカラダが変わる　　中村　考宏
・パンサー美脚ダイエット　　山道　いずみ・金子　エミ