今週は「水出し緑茶」をご用意しました。

水出し茶には、抗酸化作用・抗ウイルス作用・抗ガン作用・肥満予防・コレステロールを下げる作用・血糖の上昇を抑える作用・殺菌抗菌作用・虫歯口臭予防効果などがあります。

カテキンを取り入れるとウイルスが細胞につきにくくなり、抗ウイルス作用があると言われています。

テアニンという成分は不眠防止にも効果があるそうです。

お茶や食べ物の作用を上手く利用して、暑い夏を元気に乗り切りたいですね！

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