受付の高橋です。

例にもれず、この半年で、しっかり（？）体重増加してしまいました(>_<)

原因は、はっきりしているのですが…（汗）

明らかな運動不足　　と　　　食べ過ぎ　　です(＠_＠;)

もともと、運動は、それ程好きでないので、しっかりやっていた訳ではありませんでしたが、それでも、生活の中で歩く時間は、前のほうがあったように思います（ぶらぶらウィンドウショッピングなど好きなので…）。

食べ過ぎのほうは、毎日３食を、きっちり食べるのは良いことなのでしょうけれど、たぶん（いや絶対）1回あたりの量が確実に増えています…。

これから秋は、なるべく身体を動かして、少しでも代謝を上げて、カロリー消費をしたいです！

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