11月23日第３８回府中玉多摩川マラソン20km部へ参加しました。

制限時間は過ぎてしまいましたが、ゴールすることができました♪

 

小さい頃から運動が苦手で、中でも走ることは特に抵抗がありました。

 

しかし、院のウォーキング＆ランニング教室に参加し続けているうちに、
走るのって苦しいことばかりじゃないかも・・・、続けてみたら、
苦手だと思っていた走ることを好きだと思えるかもしれない。
そう思えました。

 

それから、日常の中で継続するにはどうすればいいのか考えた7月末、
そうだ！マラソン大会に参加しよう！！と決めました。
マラソン大会に向けて、練習する中で日常で継続できていくだろうと思いました。

 

体調がいい時で、ようやく1時間7kmまで走れるようになり、
迎えた大会当日。20kmという未知の距離。
来院されている方から、
「一歩ずつ、足を出せば、必ずゴールするから。」と教えて頂き、
自分は必ずゴールする！というイメージだけもつようにしました。

 

最初の10kmは、練習の時よりも体が軽く、
少し苦しさはありましたが、気持ち良く感じることができました。

 

それ以降は未知の距離に、幾度か心を砕かれ(:_;)
気力・体力ともにまだまだ不足していることを実感しました。

 

15kmを過ぎると、足が止まり、汗冷えした体に、
小雨が降り、震えてくる体に、
私は何をしてるのだろうと涙がでそうになりながら、
頭の中で、「一歩ずつ進めばゴールできるんだ！
（一歩を進めないとゴールできないのだ・・・！）」と唱え続け、

 

現地で頂いた声援に背中を押してもらい、
大会前に頂いた言葉たちを自分自身に言い聞かせながら、
制限時間は超えましたが、なんとかゴールできました♪

 

肉体以上に精神的に堪え、大会にでるのは、もうない。と思いながらも
でももし、もう一度参加するとしたら、
来年の同じ大会で制限時間内で完走したい！と思ったり。

 

自分には、こういった負けず嫌いな面・・・あるんだな。と発見したり、
練習で、大会で、走る中に、
体について、思考について、
時間について、目標を達成するということについて、など
色々なことを考えるきっかけにもなりました。

 

走ることに対して、気持ちよさ・楽しさなど
いいイメージを持つことができたことが一番の収穫だと思います。
おかげさまで、今回、大会に参加を決めた一番の目的
『日常の中で走ることを継続する』も叶えられそうです♪

 

とてもよい経験ができた３ヶ月半となりました。
感謝しております。どうもありがとうございました(^^)

 

 

走ることに気持ち良さを感じることができるきっかけの１つとなった
ウォーキング＆ランニング教室
今月は、11月27日　金曜日　20：00～開催されます。
ウォーキング＆ランニングにご興味がおありの方いらっしゃいましたら、
ぜひぜひ、ご参加下さい！心よりお待ちしております（*^_^*）

 

 

にしくぼ整体　　榎園裕香