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早朝ウォーキング
受付の高橋です。
自粛生活も、1ヶ月が経ちましたね…。
運動嫌いな私も、さすがに、そろそろ身体を動かしたくなってきました（笑）。
増えた体重をリセットすべく、早朝ウォーキングを始めました！
このところ、子ども達も、あまり早起きしなくなってしまったので…『起きだす前の時間なら自由に使えるな！』と思って、この3日間は７時～大体1時間位、歩いています。
『1時間で1万歩位いけば、いいな！』と思っていましたが、やはり1時間では、そこまではいかず、大体、日中以降、子どもの遊び相手や家事をして、夕方頃になって、ようやく達成する感じです。
友人の中には、毎朝10kmランニングするのを習慣にしている人もいて…ウォーキングだと、10kmいくには、たぶん2時間位はかかりますね。
とりあえず、歩数や距離は、大体の目安と思って、1日1時間位を続けることを目標に、しばらく歩いてみたいと思っています。
3日坊主にならないようにしなきゃ…。