梅雨の様な天候が続いていましたが、連日暑く、夏も本番になってきましたね

今日は、私が２年くらい前からはまっている、納豆のおいしい食べ方をご紹介します。

その名も、「酢納豆」！！

といっても、納豆にお酢を大さじ１杯入れるだけ、とても簡単です…笑

いつもの納豆がとてもおいしくなるのでお勧めです。

私は酸っぱすぎるのが苦手なので、まろやかな酸味の「やさしいお酢」を使っています。

そんなお酢の気になる健康効果とは？？

効果１：内臓脂肪の減少を助ける

効果２：高めの血圧を下げる

効果３：食後の血糖値の上昇を緩やかにする

他にも食欲増進、疲労回復の効果もあるようですね。

美味しく食べて、夏を元気に乗り切りましょう！

（受付：岡山）

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