体にある　しこり　や、押すと押した周囲まで痛みが

響くポイントがあります。

 

このポイントこそが　「トリガーポイント」となのです。

 

 

 

トリガーとは引き金という意味です。

拳銃の引き金を引くと弾が遠くまで飛ぶように

トリガーポイントを押すと痛みを離れた場所に

感じることからこの名がつきました。

 

 

 

頭痛で辛いときにこれは頭の中の問題かと

思ってしまいがちですが、トリガーポイントが原因

だと頭の中に問題はありません。

上の図は頭痛の方のトリガーポイントパターン図

です。

図の見かたとしては赤い印の集まっているポイントが痛みの

出ているところです。

 

×のついているポイントがトリガーポイントで筋肉のコリが

慢性的になって居座っているところです。

 

 

 

日ごろから運動の習慣があり、まめにカラダをうごかしている

方は数日でトリガーポイントができても回復していくのですが、

 

 

 

運動不足・悪い姿勢の継続・同じ動作の反復など・・・

が習慣化すると回復が追いつかず

トリガーポイントができあがってしまうのです。

 

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