運動不足を補おうと卓球を始めた　Ｋさん。

サーブを打った後、後頭部に激痛が走ったとのこと。

その後首の付け根～背中にするどい痛みが出ます。

その後　画像診断で軽い　「頸椎椎間板ヘルニア」　と言われ、

安静にするよう言われました。

 

 

今回のＫさんも構造的歪み+激痛で動かない選択をされています。

来院された時も日本舞踊の舞のような動きでいらっしゃいました。

 

 

 

☆原因は筋肉にあるという事

☆頸椎椎間板ヘルニアは遺伝しない（お母様が同じ診断をされた為）

 

 

この２点をしっかり説明させて頂きながら、首・肩・肩甲骨まわりの筋肉

を集中的にゆるめ、その後関節の可動範囲を広げました。

 

 

 

 

『生活習慣のアドバイス』

座り姿勢を見させてもらいますと頭が前に

出ている「首猫背」タイプでした。

 

デスクワークの方の座り姿勢はとても重要ですので

正しい座り姿勢を伝授しました。

 

 

 

良い姿勢でも長い時間固まっていてはよくありません。

座ってできる体操を二回目に伝授。

 

 

 

この二つを無理のない範囲でやっていただき

施術を継続すること　6回

痛みの出る頻度が激減したとのことです。

 

 

ここからKさんには

治療から→メンテナンスに切り替えを提案しました。

 

今では調子の良し悪しに関わらず定期的に来院されています。

週一回の卓球も再開されたと聞いて嬉しく思います。

 

 

 

Kさんお仕事がんばってください。

今後も全力でケアさせていただきます。

三鷹の整体「にしくぼ整体」