８/２．９．１６．２３．３０（火）定休

８/５．１２．１９（金）午後休

８/１１（木）祝日休

８/１５（月）．２６（金）夏期休

いよいよ夏本場が近づいて参りましたね。

先日、人生で始めて熱中症にかかりました…。やはり自分が思っている以上に、身体は水分を必要としているのだなぁと痛感しました。

身体の水分量は、筋肉量に比例するということです。

暑い時は、涼しいジムで、筋肉増強に努めたいと思います！

（受付：高橋）