来院されているOさんの娘さん
就職活動の真っ最中で
慣れないハイヒールやパンプスに

脚の疲れや股関節付近の違和感で
歩きにくさを感じているとの事。

 

カラダが整っている状態で
ハイヒールを履きこなすことができると・・・
脚全体に適度な負荷が加わり
脚が鍛えられ、もちろん美脚作りにもつながります♪

 

しかし、ハイヒールを履きこなせるような状態でないと、
カラダ全体の重心が崩れ、
足（脚）の部分的な筋肉ばかりに負担がかかり、
痛みや、すね・もも・お尻の筋肉がこわばり
むくみや可動域の制限（歩きにくさ）などにつながる恐れもあります。

 

Oさんの娘さん、また足（脚）に悩みがある方へ
今日の少しの時間、ご自身の足・脚を気にかけてあげて下さい！
ご自身の足の趾に触れて、足の裏を触れて、
ふくらはぎに触れて、太ももに触れて・・・

 

他よりも冷たい所、硬くなっている所、痛みがある所はありませんか？
その部分が、体を支えるため、日常を過ごす中で、
頑張って働いてくれている部分です。

 

痛みや体に生じる症状、体の可動域の制限など
毎日の生活の中での疲労が少しずつ積み重なって生じます。

 

具体的なケアの方法、効果的な歩き方など
少しずつご紹介します！
是非、お付き合いください♪

 

私も足（脚）の悩みは尽きなくて・・・(>_<)
一緒に、少しずつ足（脚）の悩みを解消していきましょう！！

 

にしくぼ整体　　　榎園

 

ハイヒールと足