2015年スマートホンの普及率は全体で　62％　を超えました。

特に若い年齢層での普及が多く、20代で　94％　、30代で　82％

というから人気の程を伺えます。

 

 

 

 

それに伴い、ストレートネックという診断を受けて

来院される方がとても増えています。

 

 

 

ストレートネックと言われたがよくわからないなあという方のために

ここでストレートネックがどのようにしておこるか分かりやすく

電気スタンドを使って説明します。

 

通常はこのように首の骨にはゆるやかな「反り」が

あり、それがバネの役目をし頭の重さや　振動をやわらげる効果があります。

 

 

 

 

そして　うつむく姿勢になるとこのように

まっすぐになります。

 

そしてこの状態が慢性的に習慣化すると・・・

頭が起きても首の骨がうつむいた時のままで固まります。

（頭の位置も前に出やすくなります）

 

 

でも安心してください　これは骨が曲がったのではなく、一時的に骨周りの靱帯・筋肉・が緊張して硬くなったり、筋膜のしわによるものです。

 

 

 

こうならないためにも日ごろから　うつむき過ぎない姿勢・同じ姿勢が続かない・こまめな体操　などに気をつけていくと予防になります。

 

 

 

 

それでも慢性度が高くてストレートネックから抜け出せない方は

当院にお任せください。しっかり見させていただきます！！

三鷹の整体「にしくぼ整体」