睡眠は結果です。
布団に入った時点で勝負は決まってます。
睡眠のことをやんや言うひとは最後にものを売ります。

寝入りは自分がいちばん寝やすい、大好きな体勢で寝ればよし。…
ほんとに寝入りだけだから。

松田

三鷹の整体「にしくぼ整体」