みたか西久保整体院は、「腰痛・肩こり・頭痛」などに困る皆様を改善に導きます。

===header.php end=== ===single-default.php start===

肩こり、腰痛、首コリ要注意!

4/7に緊急事態宣言が出されてから、もうじき約3ヶ月。

お勤めの方は、在宅勤務が増えたり、

お子様がいる方は、学校や幼稚園・保育園がお休みになったのに伴って、ほとんど外に出なかったり、

室内でずっとじっとしている時間が増えた方も多いと思います。

この2~3ヶ月で、身体の不調が現れている方がとても増えています。

肩こり、首コリ、ぎっくり腰など…。

どれも、身体を動かす時間が減ってしまったことによるものです。

ようやく緊急事態宣言も解除され、県をまたぐ移動も可能になるなど、自粛生活も、変化しながら、だんだんと普段通りの生活ができるようになりました。

感染症対策に気をつけながら、できることから少しずつ、身体を元に戻す為の活動ができるといいですね。

当院でも、痛みの緩和はもちろんのこと、ストレッチやウォーキングのアドバイス、生活習慣の見直しのご指導など、お手伝いさせていただきます!

長引く警戒期間を乗りきるには、免疫力と基礎体力を上げることが重要です!

まだまだ油断できない時期が続きますが、工夫しながら乗り越えていきたいですね!

===comments.php start===

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

===comments.php end===
===single-default.php end=== ===sidebar.php start=== ===sidebar.php end=== ===footer.php start===