みたか西久保整体院は、「腰痛・肩こり・頭痛」などに困る皆様を改善に導きます。

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テレワークの皆さん、当院の看板にご注目ください!

コロナ禍に急増したテレワーク。
通勤のご苦労が解消された反面、歩く機会が減少したこと等で、運動不足になり、身体の不調を感じる方が増えているようです。

肩こり・腰痛など、お辛い時には、我慢なさらずに当院へご相談・ご来院くださいね!

総武線・中央線:三鷹駅の整体院
トリガーポイントマッサージ治療ならおまかせください!  
産後の骨盤矯正も行っています。
お子さん連れも大歓迎!
院内で託児させていただきますので、安心して施術を受けていただけます。

今朝のウォーキング

土曜日の朝は、なるべく出勤前にウォーキングをしようと思っており、今朝も、日の出の時刻に武蔵野中央公園を歩いて来ました。

1週間前、同じ時刻に同じ場所を歩いた時とは、明らかに陽の光の明るさが増し、暖かな陽気に、春の訪れを実感しました。

サクラもご覧の通り!早咲きのものは、つぼみがほころび始めています。

今朝のベストBGMはAIさんの「ハピネス」♪
元気が出る音楽を聴きながらの朝のひと歩き!おススメです!!

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花粉症ぎっくり腰!?

先日、患者様と院長の会話を聞いていると、「花粉症ぎっくり腰」という聞き捨てならない言葉を耳にしました。
私は今のところ花粉症の自覚は無いのですが、東京都民の2人に1人は花粉症の自覚がある、というデータもあるそうで、ちょっと衝撃です。

その花粉症から来る「ぎっくり腰」って…(・・;)

主な原因は、花粉症による「くしゃみ」。
「くしゃみ」の衝撃によって、急激に腰へ痛みが出やすくなるんだそう(>_<)

お辛い時期だとは思いますが、こういう時には、ぜひ当院にお気軽にご相談・ご来院ください。(スタッフ:吉冨)

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3月9日のウォーキング

昨日の雪が、跡形もなく消えた今朝。
「日の出時刻は6時ちょうど…」 という気象情報を背に、いざウォーキングに出発!

今朝のメインBGMは、レミオロメンの「3月9日」。
オリジナルと合唱ヴァージョンを何度もリピートしながら、早春の中央公園を歩いて来ました。

「上手くいかぬことも あるけれど 天を仰げば それさえ 小さくて」
という歌詞に、思わず見上げた今朝の空は、すっきりと澄みわたり、桜のつぼみは着実に春へと続いていってました。

卒業シーズンですね。この曲に送られて旅立つ皆さんも多いことと思います。
新しい場所でのご活躍をお祈りしております。 (スタッフ:吉冨)

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寒暖差ぎっくり腰!?

「三寒四温」のこの時期ですが…
今冬は「三寒四温」があまりにも極端すぎ!!…ですよね。

こんな時に起こりやすいのが…寒暖差ぎっくり腰!!

人の身体は温度差にとても弱く、身体の血流が激しく変化することで、筋肉が固くなってしまい、急な痛みに繋がってしまうのです。

痛みを感じられたら、無理をなさらずに、お気軽に当院へご相談・ご来院くださいね。

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