シャワーのみの方が増えています
今年の夏はあまりの暑さに 湯船に浸からずシャワーのみ
という方がお話ししていると多いように思います
暑い夏こそ身体のケアをしっかりすることで夏バテの防止はもちろん
季節の変わり目の不調も出にくくなります
入浴は身体を温める 以外にも
水圧効果・・・水圧によりマッサージ効果がうまれ血行がよくなる
浮力効果・・・浮力で体重が10分の1になりリラックしストレス解消に
など 温熱効果以外にもたくさんの効果があります
日頃の重力から解放されるひとときをオススメします！
三鷹の整体・産後の骨盤矯正
肩こり、腰痛もお任せ「にしくぼ整体」
本日のお茶
こんにちは！受付の高橋です。
残暑が厳しい毎日ですが、皆さま、お元気に過ごされていますか？
ご来院くださった患者様に、施術後お出ししているお茶ですが、
日替わりで全30種くらい、ご用意しております！
本日のお茶のご紹介です。
桑の葉茶
日本で「桑の葉茶」として飲まれるようになったのは、鎌倉時代。
明治時代、産業の中心であった養蚕業の蚕の餌でもあったそうです。
≪効能≫
・糖尿病の予防・改善
・メタボ対策
・ダイエット
・肝・腎機能の改善
・高血圧の予防
・デトックス（便秘解消）
・アンチエイジング
…などなど。
暑い時
つい冷たいものばかりを飲んでしまいがちですが、温かいお茶で身体の芯を温めることも大事ですね。
ご来院お待ちしております。
三鷹の整体・産後の骨盤矯正
肩こり、腰痛もお任せ「にしくぼ整体」
お土産ありがとうございます
社員旅行で沖縄に行かれた患者さんTさんから
ジーマーミ豆腐
のお土産をいただきました
初めていただきましたが
もっちりして甘すぎず
おいしかったです！！
Tさんにとって初の沖縄旅行でしたが、台風とぶつかってしまい
計画していた観光スポットをほとんど見れなかったとのこと
残念でしたね
またいつか沖縄リベンジしてください
Tさん お土産ありがとうございました
大森
“楽な座り方”は実は楽じゃない！？
猪ノ口です。
…こうも暑いと、心も身体もダラ～っとしてしまいますね～
（汗）
…で、座り方もダラ～っとしていませんか？
院の看板にも書いたのですが、上の図のように椅子に浅く座るのは、
一見楽そうですが、実は身体にはとっても負担なのです。
土台である骨盤が後ろに傾くと、その上に乗る背骨も丸まって
猫背になってしまいます。
頭を起こそうとするので、首にも負担がかかってしまいます。
では、正しい座り方はどんな座り方でしょう？
背もたれに出来るだけお尻をつけるように奥深く座ると、
骨盤がしっかり起きて背骨は理想的なＳ字カーブを描き、
頭を背骨全体で支えるので疲れにくいのです。
また、足裏が床についていないと膝が下がり、太ももが
下がるため太ももの裏側が圧迫されて疲れてしまいます。
上半身も不安定になりがちです。
足がしっかり床につかない時は、足台などを上手く使うと
脚も上半身も安定します。
まだまだ暑い夏ですが、背筋が伸びるときっと身も心も
シャキッとしますヨ＾＾
三鷹の整体・産後の骨盤矯正
肩こり、腰痛もお任せ「にしくぼ整体」
いよいよ開幕!!
酷暑日が続いてますが…
第100回全国高校野球選手権記念大会、
いよいよ開幕です！！
私、猪ノ口のもうひとつの職場であるデイサービスのスタッフの息子さんは
なんとこの記念すべき大会の出場選手なのです！！
”甲子園球児の母”になれること自体、滅多にないことなのに、
『第100回』！！
最初の試合は7日（火）
皆さま、
前橋育英高校
是非是非応援してください！！
<a href=”http://www.nishikubo-seitai.com”><span style=”color: #3456a1; font-weight: bold;”>三鷹の整体・産後の骨盤矯正
肩こり、腰痛もお任せ「にしくぼ整体」</span></a>
