ハイヒールと足
普段履かないハイヒール
前の職場でもハイヒールを履く機会がなく
幸か不幸か、今までに数えられる程しか履いたことがありません
そのため、今回ハイヒールをしばらく履いて試してみました
まず、一番きになるのは、
親指の付け根の辺りに体重がかかり
その部分が痛み始めると同時に
足の裏全体がグッと押し伸ばされるような感覚になりました
この時、ハイヒールの中では
足の趾が使えずに
足の裏のアーチがなくなった状態になります
そのうえ、人の体は衝撃に対して
無意識に体を固めて耐えようとするため
足の裏にはますます力が入ります
そうなると、歩行時に自身の体重と接地の際の衝撃が
足の裏のアーチでは吸収できずに
ダイレクトにカラダ（膝・股関節・腰・首など）に伝わると同時に
足裏を通る血管や神経へも負担がかかり
血流が滞り、老廃物が溜まりやすくなるのです！！
そのために、まず気をつけてあげたいことは、
使われずに眠ってしまっている足の趾を
きちんと目覚めさせてあげることになります♪
にしくぼ整体 榎園
（参考図書）
・趾でカラダが変わる 中村 考宏
・パンサー美脚ダイエット 山道 いずみ・金子 エミ
