日原鍾乳洞
夏休みらしいレジャーをしないまま、夏が終わってしまいそうだったので、
先日、近場で日帰りできるどこかに行こう！と思い立ち、
東京都の天然記念物『日原鍾乳洞』へ行って参りました！
奥多摩までは、電車で１時間半、そこからバス30分と徒歩30分で
合計片道２時間半かかりましたが、頑張ったかいがありました！
中はライトアップなどもされていて、ところどころに見どころがあり、ゆっくり見て回って１時間くらいでした。
１１℃という冷蔵庫のような温度、作ったものではなく自然にできたお化け屋敷みたいな場所に、小２男子も楽しんでいました。
最後は『もえぎの湯』の足湯で締め。
疲れをとって、元気に帰途につきました。
武蔵野市は、身近な大自然へのアクセスもよく、住みやすい街だなぁと実感しました。
次回は、渓流で魚釣りをしたいということなので、少し涼しくなったら行こうかな。
（受付：高橋）
免疫力UP？！温熱ドームに入りました。
先日、少し涼しい日に、汗をかくくらいの温度で温熱ドームに入りました。
暑い夏と言っても、家ではエアコンの室内で過ごし、冷たい飲み物を飲み、肩や下半身を中心にずっと冷えを感じていました。
温熱ドームは、前半は仰向け、後半はうつ伏せで入ります。特に後半は汗をかいてくるのですが、首から上はドームの外に出ているので、息苦しさ感じることはありませんでした。
温熱ドームは、｢高温で発汗を促す入り方｣の他に、｢中～低温で体がじんわりと温まる入り方｣ができます。目的や体調、季節に合わせて入る温度を変えることができるのです。
私たちの体は、体温が１℃下がると、免疫力が30～40％低下し、１℃上がると免疫力は５～６倍になるといわれています。
夏のエアコンによる冷え、それによる痛みや不調が深刻になる前に、ご興味のある方は、温熱ドームをぜひ試してみてください。
（受付：岡山）
パワーストーン
院の受付カウンターに、水晶クラスターというものを置いてみました。
クラスターというのは、「群衆」とかまとまったものを指す言葉です。
パワーストーンとは、地球上で長い年月をかけて生み出されたもので、固有のエネルギーに共鳴し、その力を増幅する性質を持っています。
ストーンが１mm成長するには、１００年の年月がかかるそうです。
当院の水晶は１０cmですので、約一万年経っているということです！
パワーストーンには、浄化の効果などが、よく知られていますね。
ネットなどで調べてみると、『パワーストーンはあくまであなたのサポート役なので、石の力に依存しすぎていると効果を得ることができません。
あなた自身が行動をしなければ、石もあなたの願いには応えてくれないのです。
大切なのはあなたの意思であり、なりたい自分になるために前向きに努力をする姿勢になります。
石に依存することなく、主体的に頑張ることで相乗的に良い効果がもたらされるでしょう。』（Therapy Stone社HPより引用）
…ということです。
疲れや邪気を払いたい方、お試しになってみてはいかがでしょうか？
（院長：大森）
後悔しない人生のために
先日インターネットを見ていて、人生には終わりがあるからこそ後悔しないために指針にしたい１０選という文を発見しました。
心に残ったのでブログにご紹介しようと思います。
１．自分の大切な人を大切にする
２．感謝の気持ちは口に出して伝える
３．無用な争いで時間を浪費しない
４．食べたいものを食べてみる
５．今さらと思わずにやってみる
６．他人の目を気にしすぎない
７．こうするべきに縛られない
８．ココロ踊る方を選んでみる
９．良かったことに目を向ける
10.なるべく優しい気持ちで過ごす
不安定な世の中ですが、毎日を大切に後悔しない人生を送りたいものです。
（院長：大森）
夏はカブトムシ＆クワガタ
受付の高橋です
先日、夏休み中の子どもと一緒に、カブトムシ＆クワガタ展に行きました。
理想は、自然の中で昆虫採集したり…なのでしょうけれど、この猛暑もありますし、なかなか私も昆虫採集できる程の知識や体力もなく…（汗）。
正直、快適な空間で好きなだけ色々な種類の昆虫に触れるのは、親にとってもありがたい！し、まぁたまにはいいか、とお台場までお出かけしてきました。
１時間くらい時間がつぶせたらよいかな…と思っていたのですが、同じ年頃の子どもさん（ほぼ男子）と楽しそうに、２時間以上遊んでいました。
○万円もするヘラクレスオオカブトを買いたい！と言っていましたが、さすがに難しいと判断…５００円の等身大フィギュア（ガチャガチャ）をお土産に買って、嬉しそうに持ち帰りました。
こんなご時世、こんな昆虫とのふれあい方もありだよね、とホッとした母でした。
