みたか西久保整体院は、「腰痛・肩こり・頭痛」などに困る皆様を改善に導きます。

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温活の心得 10ヶ条!

12月に入り、気温が低い日が多くなってきましたね。

当院では『温活』に力を入れております。

身体を温めることは、免疫力のアップにもつながります!

研究によると、体温が1℃あがると、免疫力が30%アップするとのデータも。

是非、できることから始めてみてください。

年末年始のお知らせ

年末年始の休業日

12/29(火)~1/5(火) をお休みさせていただきます。

今年は、色々なことがありましたが、身体の調子を整えて、元気に冬を乗り越えていきましょう!

来年も引き続き、変わらぬご愛顧をお願い申し上げます。

みたか西久保整体院 スタッフ一同

おかげさまで16周年

おかげさまで、みたか西久保整体院は、

今月で、16周年を迎えることができました!

今後とも、変わらぬご愛顧を賜りますよう、

よろしくお願い致します。

スタッフ一同

11月のお休み

11月のお休み

11/3(火).10(火).17(火).20(金).23(月祝).24(火)

今年の秋は、寒くなるとの長期予報が出ているそうです。

風邪などひかないように、体温を上げて免疫力を上げましょう!

例にもれず…(>_<)

受付の高橋です。

例にもれず、この半年で、しっかり(?)体重増加してしまいました(>_<)

原因は、はっきりしているのですが…(汗)

明らかな運動不足  と   食べ過ぎ  です(@_@;)

もともと、運動は、それ程好きでないので、しっかりやっていた訳ではありませんでしたが、それでも、生活の中で歩く時間は、前のほうがあったように思います(ぶらぶらウィンドウショッピングなど好きなので…)。

食べ過ぎのほうは、毎日3食を、きっちり食べるのは良いことなのでしょうけれど、たぶん(いや絶対)1回あたりの量が確実に増えています…。

これから秋は、なるべく身体を動かして、少しでも代謝を上げて、カロリー消費をしたいです!


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