みたか西久保整体院は、「腰痛・肩こり・頭痛」などに困る皆様を改善に導きます。

===header.php end=== ===home.php start===

日原鍾乳洞

夏休みらしいレジャーをしないまま、夏が終わってしまいそうだったので、

先日、近場で日帰りできるどこかに行こう!と思い立ち、

東京都の天然記念物『日原鍾乳洞』へ行って参りました!

奥多摩までは、電車で1時間半、そこからバス30分と徒歩30分で

合計片道2時間半かかりましたが、頑張ったかいがありました!

中はライトアップなどもされていて、ところどころに見どころがあり、ゆっくり見て回って1時間くらいでした。

11℃という冷蔵庫のような温度、作ったものではなく自然にできたお化け屋敷みたいな場所に、小2男子も楽しんでいました。

最後は『もえぎの湯』の足湯で締め。

疲れをとって、元気に帰途につきました。

武蔵野市は、身近な大自然へのアクセスもよく、住みやすい街だなぁと実感しました。

 

次回は、渓流で魚釣りをしたいということなので、少し涼しくなったら行こうかな。

(受付:高橋)

三鷹の整体・産後の骨盤矯正 肩こり、腰痛もお任せ「にしくぼ整体」

免疫力UP?!温熱ドームに入りました。

先日、少し涼しい日に、汗をかくくらいの温度で温熱ドームに入りました。

暑い夏と言っても、家ではエアコンの室内で過ごし、冷たい飲み物を飲み、肩や下半身を中心にずっと冷えを感じていました。

温熱ドームは、前半は仰向け、後半はうつ伏せで入ります。特に後半は汗をかいてくるのですが、首から上はドームの外に出ているので、息苦しさ感じることはありませんでした。

温熱ドームは、「高温で発汗を促す入り方」の他に、「中~低温で体がじんわりと温まる入り方」ができます。目的や体調、季節に合わせて入る温度を変えることができるのです。

私たちの体は、体温が1℃下がると、免疫力が30~40%低下し、1℃上がると免疫力は5~6倍になるといわれています。

夏のエアコンによる冷え、それによる痛みや不調が深刻になる前に、ご興味のある方は、温熱ドームをぜひ試してみてください。

(受付:岡山)

三鷹の整体・産後の骨盤矯正 肩こり、腰痛もお任せ「にしくぼ整体」

パワーストーン

院の受付カウンターに、水晶クラスターというものを置いてみました。

クラスターというのは、「群衆」とかまとまったものを指す言葉です。

パワーストーンとは、地球上で長い年月をかけて生み出されたもので、固有のエネルギーに共鳴し、その力を増幅する性質を持っています。

ストーンが1mm成長するには、100年の年月がかかるそうです。

当院の水晶は10cmですので、約一万年経っているということです!

パワーストーンには、浄化の効果などが、よく知られていますね。

ネットなどで調べてみると、『パワーストーンはあくまであなたのサポート役なので、石の力に依存しすぎていると効果を得ることができません。

あなた自身が行動をしなければ、石もあなたの願いには応えてくれないのです。

大切なのはあなたの意思であり、なりたい自分になるために前向きに努力をする姿勢になります。

石に依存することなく、主体的に頑張ることで相乗的に良い効果がもたらされるでしょう。』(Therapy Stone社HPより引用)

…ということです。

疲れや邪気を払いたい方、お試しになってみてはいかがでしょうか?

(院長:大森)

三鷹の整体・産後の骨盤矯正 肩こり、腰痛もお任せ「にしくぼ整体」

後悔しない人生のために

先日インターネットを見ていて、人生には終わりがあるからこそ後悔しないために指針にしたい10選という文を発見しました。

心に残ったのでブログにご紹介しようと思います。

1.自分の大切な人を大切にする

2.感謝の気持ちは口に出して伝える

3.無用な争いで時間を浪費しない

4.食べたいものを食べてみる

5.今さらと思わずにやってみる

6.他人の目を気にしすぎない

7.こうするべきに縛られない

8.ココロ踊る方を選んでみる

9.良かったことに目を向ける

10.なるべく優しい気持ちで過ごす

不安定な世の中ですが、毎日を大切に後悔しない人生を送りたいものです。

(院長:大森)

三鷹の整体・産後の骨盤矯正 肩こり、腰痛もお任せ「にしくぼ整体」

夏はカブトムシ&クワガタ

受付の高橋です

先日、夏休み中の子どもと一緒に、カブトムシ&クワガタ展に行きました。

理想は、自然の中で昆虫採集したり…なのでしょうけれど、この猛暑もありますし、なかなか私も昆虫採集できる程の知識や体力もなく…(汗)。

正直、快適な空間で好きなだけ色々な種類の昆虫に触れるのは、親にとってもありがたい!し、まぁたまにはいいか、とお台場までお出かけしてきました。

1時間くらい時間がつぶせたらよいかな…と思っていたのですが、同じ年頃の子どもさん(ほぼ男子)と楽しそうに、2時間以上遊んでいました。

○万円もするヘラクレスオオカブトを買いたい!と言っていましたが、さすがに難しいと判断…500円の等身大フィギュア(ガチャガチャ)をお土産に買って、嬉しそうに持ち帰りました。

こんなご時世、こんな昆虫とのふれあい方もありだよね、とホッとした母でした。

三鷹の整体・産後の骨盤矯正 肩こり、腰痛もお任せ「にしくぼ整体」


===home.php end=== ===sidebar.php start=== ===sidebar.php end=== ===footer.php start===