3月8日は“三谷の日”
3月8日“三谷の日”にちなんで、
3月6日日曜日に三谷通り防災公園で楽しいイベントが開催されます！
三谷通り商店会で力を合わせ、皆さんをおもてなし致します♡
お子さんには、自然(お花）を触れ合うコンテナガーデンを作ろう！や
世界の楽器演奏&バルーンアート
甘いものが大好きなお父さん・お母さん方には、スイーツマルシェ
（三谷通りのおいしいお菓子が大集合します）
ご家族連れでいらして頂いても、見どころ満載です(^^)
地域の方ともっと繋がりあえるように、
三谷通り商店会がもっともっと元気になりますように、
3月6日は、ぜひ三谷通りの防災公園へお越しください！！
にしくぼ整体
ワイルドな師匠
身長・体重・胸囲が日本人男性の平均
大森です。
先日 登山の師匠であるY君から雪山登山にいってきたと
報告がありました。
今回は神奈川県にある 「塔の岳」 に練習で登ったそうです。
その時の画像をいただきました。
ファンタスティック！
20センチは積もってます
<
マイナス零度！
今回もまたおちゃめな師匠。
仲間がアイゼン（金属製のすべり止め）
をつけているところ スニーカーで登ったそうです。（ワイルド！）
おそらく面倒だったのでしょう。
自分も夏の「奥穂高」3190Mに向け練習中です。
師匠 その時はよろしくお願い致します。(^O^)／
大森
今週のお茶
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![yjimage[8]](http://www.nishikubo-seitai.com/blog/wp-content/uploads/2016/02/yjimage8.jpg)
今週のお茶は
「ダッタンそば茶です」
ダッタンそば茶はチベットや中国などの山岳地帯で栽培されています。
ルチン（ポリフェノールの一種）がそば茶の200倍もあります。
「効果・効能」
高血圧症 ダイエット 美肌 胃腸病
不眠症 骨の強化
などなどです
そばアレルギーをお持ちの方は蒸留水をご用意しております。
金のなる木
サボテンをも枯らしてしまう
大森です
自宅にある「金のなる木」の花が咲きました。
というか花が咲くことにおどろき！
金のなる木はもともと「花月」という名前で売られて
いたらしいのですが、どなたかが新芽に五円玉をつけて
お金が実ったようにみせて販売していたことから
「金のなる木」・「成金草」
と呼ばれるそうになったそうです。
花言葉が
「一獲千金」
「富」
「幸運を招く」
「不老長寿」
なので縁起が良さそうです！
正しい歩き方は？
「正しい歩き方は？」と聞かれた際
どのような歩き方をイメージされますか？
多くの方は、
「大股で、腕を振り、膝を伸ばし、つま先で地面をける」
ような歩き方をイメージされるのではないでしょうか？
本来、歩き方には色々な目的があります。
健康維持・ダイエットのため
モデルさんの様に美しく魅せること
身体にかかる負担の少ない歩き方 などなど
そのため、歩き方に正解はなく
目的にあった「歩き方」を身につけることが大切になります！
歩き方は、今の自分の“からだ”から生み出されるものです。
歩いている時の重心はどの辺りにありますか？
足の運び（股関節の動き）はスムーズですか？
歩いている時の膝、つま先の向きはどこを向いていますか？
歩いている時上半身に無理な力は入っていませんか？
毎日意識せずとも繰り返される歩行。
少し意識を向けてみると今まで気付かなかった
発見があるかもしれません！！
まずは、意識を向けることから・・・
始めてみませんか？
にしくぼ整体 榎園
