江戸むらさき
実はド近眼大森です。
先日メンテナンスで来られているNさん
から
「武蔵野・三鷹市の旗がムラサキ色の理由を知っていますか？」
と聞かれました。
旗の存在自体知らなかったのですが見てみると確かに
ムラサキです。（左が武蔵野・右が三鷹）
「江戸ムラサキ」 という言葉を聞きますが
まさにそれで
昔 武蔵野市に自生している 「ムラサキソウ」をつかって
江戸で染物をしていたそうです。
（白い花が咲くムラサキソウ）
なるほどー
またひとつ僕の武蔵野ウンチクに
花が添えられました。
Nさんこれからもご教授お願いします。
大森
遊んでくれてありがとう！
いつもお母さんと一緒にきてくれる3歳の女の子。
お母さんの施術中、院内で待っていてくれます！
そんな女の子が、
「遊んでくれてありがとう！」と。
チューリップの花を持ってきてくれました。
思いがけないプレゼント。
びっくりと同時にとてもとても嬉しかったです。
髪の毛のきれいな、かわいいプリンセスのような女の子。
お母さんの施術の間の1時間の時間ですが、
かわいい様子にこちらも癒されます！！
〇○○ちゃん、こちらこそいつもありがとう！！
にしくぼ整体
ナイトクルージング
最近はご飯大盛りを控えている
大森です。
結婚のお祝いでプレゼントされた ナイトクルージングに行ってきました。
船の名前が 「ロイヤルウイング横浜」 で横浜港大さん橋から出航しています。
600人以上乗れる エンターテイメント・レストラン船です。
110分のクルージング中
☆バルーンアートや
☆サックス・ピアノの演奏
☆記念撮影
などのうれしい お・も・て・な・し
をうけ感激（＾ｕ＾）でした。
もちろんお食事も大満足。
美味しかったです。
（創作中華でした）
お客さんには「結婚記念」「お誕生日」
などいろいろな記念日で乗船されてました。
ロイヤルウイングのみなさん
お祝いしていただいた方々
素敵な時間を、想い出を、ありがとうございました。
大森
2回目の山登り
前回、埼玉県日高市の物見山・五常の滝の後は・・・
今回、青梅の赤ぼっこ・天狗岩へ行きました。
標高400m程の山。
最初のしばらくは登り道。
倒れている木の下をくぐりながら、雪の残っている道を
ずっと、このような道だったらどうしようと・・・。
不安になりながらもひたすら登っていきました。
昨日は、お天気に恵まれた最高の日。
お日さまのあたたかい光と
山の中の冷たく、澄んだ空気
たくさんの木々や青梅市内を一望できる眺め
天狗岩で景色を一望しながらのおにぎり
日常にはない空気の中で
いつの間にか、体の力がふと抜けているようで
心身共にリラックスしたように思います。
山登りが終わった後は、三鷹まで戻ってきてから
美味しいお料理と居心地のいいカフェへ。
美味しいピザトーストのプレート、と・・・。
（新鮮なお野菜と生春巻きまでついています♪）
「今日は頑張ったから甘いものも食べたいね。」と。
フレンチトーストを半分こ。
気持ちよく体を動かして、美味しい物をいただいて
盛りだくさんの最高の1日となりました。
榎園
「座らない 成果を出し続ける人の健康習慣」
読まれましたか？
「座らない 成果を出し続ける人の健康習慣」
著： トム・ラス
生活習慣こそ寿命の決定的要因。
人間行動学の専門家、トム．ラス氏の提唱するウェルビーイング(身体的、精神的、社会的に良好な状態)。
ドクターでもなく、栄養学、運動生理学の専門家でもない分、視野の広さがあります。
具体的なデータ、数値、ライフスタイルの提案も参考になると思います。…
本文より
運動は確かに健康促進に役立ちますが、何時間も座り続けるという身体不活動の悪影響を相殺はできない。
長座りは喫煙よりも体への負担が大きいともいわれています。
そうは言ってもデスクワーカーの方には
「それが仕事なのだからむずかしいよ」 となりますよね。
少しでも負担を減らすために
まめに立ち上がりその都度リセットできると良いのでは
ないかと思います。
にしくぼ整体は頑張るあなたを
全力で応援します！
